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鬆緊之間 | 阿淳的自在生活工具箱
這次內觀開始的觀息法,發覺想專注卻帶來緊繃,越是如此,我的皮膚反而無法感受到其他東西——全部都被拉緊的感覺給蓋掉了。因為沒有辦法放鬆、沒有了其他的空間。