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分類:要活就要動

用KFIT的休閒娛樂來平衡生活

本人其實不愛美食、不愛自拍、雖然愛運動跟趴趴走,也充滿好奇的喜歡嘗試休閒娛樂,但…我是實惠派的。例如可以選擇的時候7-11跟全家便利商店,我一定踏入全家,手機上網我從來不用吃到飽,因為我不是重度使用者,我總是選擇足夠自己使用量的方案。請不要誤會我是凡事撿便宜那掛…這純粹是用得到與用不到的考量

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運動二三事與身心靈

話說最近答應了每天寫運動日記,因為身、心、靈。身在第一。的確,身體狀況不佳的話是比較難控制自己的思想,因為疲憊使人力不從心,回到習慣,而深處的某些習慣可能尚未完全被轉化成我要的方向。更慘的是,我過去的生命中,有苛責自己的慣性,上次一聊,竟然被朋友說已經到凌虐的程度了,驚!原來旁人看來是這樣子嗎!想想這一兩年變得開心,的確是因為我學會了寬恕而不再鞭打自己(笑)。

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