【聲明】本站任何文章都可能有聯盟行銷連結，當你透過文章內的連結購買產品，我可能獲得分潤，這不會增加你任何成本，並且我分享的都是自己實際使用過的資訊，更多細節請點這裡。 Disclosure: Any post on this site may contain affiliate links, meaning I get commission if you decide to make a purchase through my links, at no cost to you.
聊天聊到「缺點」一事，忽然發覺自己對這個詞有些許陌生。雖然不知道在部落格裡面有沒有常用這個詞（也就是在潛意識中出現），但在意識表層，我其實忘記「缺點」這個詞很久了。
想起一個同情心與同理心的小短片，以為說著鼓勵的話，其實不知道對方是否需要鼓勵，因為文字沒有語調情緒。回過神有些後悔那些收不回的話，覺得同理心不足。其實我曾經陷入痛苦中，曾經明明拼命想看向自己的優點，但還是被自認為的缺點束縛著，然後還要努力說服自己沒事的，我無法很好的形容那段時期，但那就跟我曾想把實體化的吸引力法則用力砸向地板的糾結一樣，其實最後把我帶往的是逃避自己的缺點而非接受跟共存，而我接受自己的缺點，或許是因為，我不再把它視為是缺點，而是當做個過程，或者當做善待自己的方式。不過什麼時候，我已經理所當然的認為那些只要知道了就能改變，卻忘了有些東西其實自己選擇了不要變。在自己的部落格按下搜尋，看了自己過去那段日子的紀錄，發現那彼時的解答是「關注自己的心情」，先給予自己同理心。
同理心對我來說，其「概念究竟是怎樣」是來自Brene Brown的書，包括上面說的小短片也在她的演講出現過。後來我看過Brene Brown在台灣的新書（雖然上市早已N個月）勇氣的力量，裡面有一段是研究全心投入的人如何看待他人，其中有一個共同點，是「相信其他人已經盡力了」。難道那些酗酒成癮的人也盡力了嗎？書中當然也寫出類似這些質疑，先不管這些質疑的答案，重點在於當真心相信對方“已經盡力了”的時候，你會怎麼做？回答的人於是跳脫了指責或不平衡之類的心理，選擇了自己合適的方式來行動。就連面對自己，我認為相信自己已經盡力了也很重要。
聊到的缺點，具體一點說是「逃避」，有時候我們會逃避責任，也許是力不從心、也許是心理層面還承受不住，其實，就像是內觀廚房工作的時候我剛開始一直沒全程去注意菜，實際上也有逃避責任，就算後來開始更多擔起了本該擔負的責任，也依然沒有能去好好面對再稍早那逃避責任的自己，仿佛不說就能抹去這個過去，卻其實是不可能的。然而當有了「相信自己已經盡力了」的前提，「面對」就變得容易，因為我們會懂得體諒盡力了的自己。即使「覺得自己做不到」而逃避，其實也是盡力了，這同時解釋了為什麼光只是心態上變得「敢承擔」就是一種突破，那代表相信自己還有餘力能做到更多。
不過，還有另外一種逃避，這種逃避是來自「自己的想法與他人的想法不同」，因為雙方的想法造成了衝撞，不去面對就會感覺自己在逃避，這種情況下，我的解決方法是「認清自己的決定」、或者是「下決定」。因為我們逃避的其實不是事情本身，而是在逃避立場衝撞、使自己的立場搖擺不定。如果是不盡力而逃避不做一件事，那可能會有些自責；但無法確立立場，就變成有些煩亂，只因為心在來回拉扯而已。
有這麼一句話：每個人都是天才。但如果你用爬樹的能力評斷一條魚，它將終其一生覺得自己奇蠢無比【Everybody is a genius. But if you judge a fish by its ability to climb a tree, it will live its whole life believing that it is stupid.】。假若我是一條魚，卻不決定自己要站在魚的立場，而搖擺著是否用猴子的眼光看自己，我想不只是心煩意亂，還會很痛苦吧。關注並接受了真正的自己，我變得會「決定立場/做法」，或許正是這個原因，才讓我最終幾乎遺忘了「缺點」一詞。
好久沒說過的這句話，再次的提醒：記得時時傾聽你內心的聲音，活出你自己！
本文相關資料：
阿淳的自在生活工具箱 除客座文章分類外，均為阿淳（chaneswin）原創，禁止商業使用，歡迎社群分享，轉載請註明作者與原文連結，禁止商業使用。有任何想法歡迎留言交流！
原文連結：我如何面對「逃避」這個缺點
