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今天來聽楊定一博士的講座：重生，蛻變於呼吸間。當然，我對於人這麼多感到有點驚訝，儘管工作人員指示著儘量把前面的位置坐滿，我還是挑了後面坐起來舒服、最靠牆邊走道、又正面對著螢幕的位置，不知道何時起，就不執著於正對著舞臺坐、靠近舞臺。某些方面而言，看錄影對我而言也行，學習的時候。不過我老是有快轉與加速播放的壞習慣，新體驗的話，既然沒其他事就來會場集中心神吧。不妨放慢腳步。其實沒收到簡訊的話我根本就忘記自己有報名。今天講座的整個內容我已經忘了，楊博士開始在講覺醒、呼吸、交感神經副交感神經……有一些科學理論性上的東西，但我印象最深刻的就一句，一句話而已——「沒有悟可以開！」因為都是無常所以沒有悟可以開！悟了，可能隔一陣子悟到那感覺就沒了。
去年年底內觀出關以後就一直懶得錄影，除了出關那天本來想在門口錄一下，但因為搭便車就錯過了錄影的機會。
之前去內觀的時候，第一天我去提問，因為我有很多東西感覺不到。助理老師除了告訴我因為我的心還不夠細幾天後就好了，除此之外告訴我因為我的性格，本身就比較沒有信心。這才只是第一天，忍不住我就開始想了：沒有信心？我做了很多事、成長了不少，然後……我的性格本身就沒有信心嗎？於是我想起之前去聽許耀仁老師的瑟多納釋放法，裡面有一個段落耀仁老師提問了一個問題：去想想如果你今天追求的成功永遠不會成功，那是個什麼樣的感受？（印象中用意是要釋放這個感受。）我的第一個念頭是怎麼可能？怎麼可能不會成功？下一個感覺是那我為什麼要這麼做？這些就是第一時間的反應，後來我就發現，我要做一些即使不會成功，我也會繼續做下去、繼續走下去的事情（革命尚未成功，同志仍需努力？！）。所以在內觀時，助理老師說我的性格本身就沒信心的時候，我也問了自己一個問題：如果說，假設這是真的，我永遠都不會有信心這個東西的話那怎麼辦？然後我做了一個決定：我不管我有沒有信心我都會繼續走下去。總之我做了這樣的選擇。
另外一件記得的事情是發生在內觀開始之前、報到的時候，跟也是學員的同學聊天，後來她就問我說是被逼來的還是自己要來的？由於內觀的10天禁語，所以禁語階層之後我才問她當時為什麼那麼問。她想了想，是因為我當時在說如果報到之後就要守這個守那個規則了……。我就回她說：「因為我這個人不太守規矩。」不過我後來發覺一件事：其實我這句話背後的意思——我不太守規則，也就是說我意識到了這個規則的存在，甚至可能是放大的、過度延伸的……我會被這個規則綁住。於是當我想做自己要做的事情，因為會被規則綁住，我就選擇我不守規則。但對很多人來說，他們根本無視於這個規則、或者這些規則對他們而言是不存在的不會構成枷鎖的，所以他們不會特別去說“我不太守規則”，他們不需要（守規則而被綁住的人有一些可能會因此羡慕、嫉妒、恨……找名目幹譙）。就像是會場有時有人帶小孩，小孩有時會大哭大叫，對小孩而言“安靜”的規則不存在啊！
雖然也許已經是後話，但當我們做事，是不是其實有個可能，可以讓我們在做事的時候可以不去感受到規則的存在，然後就只是做自己？雖然我說好好傾聽內心的聲音，但有時候，也就是順著感覺走，不過當做不到時，還是好好傾聽一下！去嘗試，活出自己！
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