
生氣的時候,深呼吸才沒有那麼萬能呢~
1 我以前脾氣很衝,自從前幾年上過金克拉…
被生活瑣事、複雜的人際弄到焦慮不已?或是快抓狂?試著減法生活、自我同理、正念、療愈…各種思考都放在這
1 我以前脾氣很衝,自從前幾年上過金克拉…
「警覺專注的心,而不是緊張的心」午間的…
有點難想象自己很久很久以前是因為慣於用…
跟朋友出去,聊到衣服,那天我身上的衣服…
當我為了騎馬而跑上山當房務員,還不到一…
先預告下週暫停,因為過年鐵定會忙爆炸。…
1 跟朋友聊到對生命後事的看法,提到與其…
在我如何面對逃避這個缺點一文中,寫到解…
1 在網路上看到一個圖文簡報【不能坐的坐…
聊天聊到「缺點」一事,忽然發覺自己對這…