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跟朋友聊到對生命後事的看法，提到與其死後哭，不如生前好好對待。既是事實，卻也可能成為束縛。凡事過與不及都會出問題。一般而言，誰能想到鼓勵與愛卻恰恰是枷鎖，因為包著糖衣，反而令人捨不得逃離——戴尼提科學裡面有這樣子的概念。鼓勵讚美感恩尊重，很有用，但究竟是發自內心還是一種手段。因為愛，我們怕親近的人傷心；因為愛，我們掙扎著遲遲沒有為自己下決定、走一條自己的路。因為愛，我們試圖扛起扛不起的一切。
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在微信看到一篇文章「何必急著斷舍離」，講著辨別自己的需求來做。姑且是對於物質而言，但對於心靈與精神又何嘗不是如此？了解自己、了解自己的需要，再來決斷要什麼、不要什麼；扛起什麼、放下什麼。否則總有壓死駱駝的最後一根稻草，有段時間常看到過勞死的新聞，不知是逃不開家計、放不下工作，還是真不了解自己有些什麼極限？曾有位朋友薪水不錯問我去不去，我淡淡說那工時，多賺的錢可能全變成我的醫藥費，她想了想我的身體狀況之後，點點頭說的確可能。
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很久以前家人希望我讀醫，我斷然拒絕，一來我怕血，二來承擔不起他人生命之重（時至今日可能還因為醫療糾紛太多…）。仔細想想，生命之重又何止是血肉之軀的死活，大至世界國家社會、小到家庭或個人習慣，都可能是範圍。多少人被以孝順之名束縛家中有志難申，不也是硬被扣上家人的生命之重？若是個人，養成習慣則是增加自己生命的重量，只是很多的觀念，是否也變成沉重負擔？當我要養成習慣，如果一小時半小時會讓我焦慮 ，就給自己定下很短的時間，譬如一天五分鐘、一天十分鐘，貴在持續。我當然明白那麼多說法譬如：運動要30分鐘的效果心跳130、譬如內觀要1小時、譬如每天看書多少時間、譬如每天寫日記花多久…整理自己花多久…。我都明白，但我回過頭問自己：「 扛得起嗎？」能持續的份量，才是適量。太多超越極限升華的勵志故事，殊不知沒有成為故事而凋零的悲劇更是不止萬千。若是超越極限才發現原來不是自己追求的，同樣不勝唏噓啊。
認識自己、適量承擔。扛不起的生命之重——無論是他人的或是自己的，就別眼睜睜看其壓垮自己。
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原文連結：何必承擔生命之重
